キヌア
久々に健康の話題です
最近サラダにトッピングしたりスープに入れたり、愛用しているキヌア♡
最初に購入したのは多分…10年近く前。
輸入食材のお店でたまたま見かけて、なんとなく(笑)
そして２～３年前、Be-maxからキヌアBというサプリメントが発売になり、久々にキヌアを思い出すことになりました
これまでのサプリメントで摂るビタミンB群は天然のものがなく、国内初の天然由来のビタミンB群のサプリメントとして紹介されました。
合成のものより天然の物の方が安全そうでイメージ的に良い…だけではなく、天然由来のほうが体内での持続性も長く、そしてB群の種類も色々入っているので効果的♡
代謝には必ずビタミンB群が必要なので、ダイエットや美肌、健康にも必須のビタミンなんです
そして、足りない部分はサプリで補いつつも、食べる事大好きな私としてはお料理にも活用したくて…
再びキヌアを見かけると購入するようになりました♪
最近はコストコにオーガニックのキヌアが売っているので、それを愛用中です♡
サラダにプツプツ乗ってるお米みたいなの、見えますか？
これがキヌアです
最近はモデルさんや女優さんなどがキヌアやチアシードのようなスーパーフードを愛用しているので、テレビ見てるとたまに紹介されています。
この前もローラがキヌアにはまってると言っていました
こうして茹でてもOKだし、お米みたいに炊いてもOKだし、色々活用方法はあるので、是非試してみて下さい♡
なかなか自炊も出来ず、食事バランスが悪い…と言う方には、Be-maxキヌアBを是非ご活用下さい♡
キヌアBは天然由来のビタミンBのみではなく、天然由来のビタミンCやビタミンEも入っていて、カプセルまで植物性という徹底的ぶりのサプリメント
菜食の方が、「菜食の雑誌に珍しくサプリメントが載ってて、びっくりしたのがコレ（キヌアB)だったの
」っと驚いていらしたので、本当にすべてが植物性ってあまりないんだなぁっと思います。
120カプセルで￥6,000+税。
4カプセルで1日に必要なビタミンの1/2以上が摂れるんですが、私は食事で足りないなぁと思った時に足す感じなので、なかなか減りません(笑)
以前、食事量が少なくてバランスの悪さを気にしてみえたお客様は、キヌアを飲んでからお肌の感じも変わってきたり…
やっぱりビタミンって大切ですね
豚肉や玄米なども、B群が摂れていいですよ～
身体やお肌を作っているのは食事ですから、綺麗に健康でいたければ、やっぱり食事は気をつけたいです
