食事の大切さ
以前から、エステや化粧品、サプリメントの前に、まず食事や生活を…と思っている派ではありますが…
久々に、更に食事を見直そうと思う本に出合いました
昔ながらの日本食の良さ、よく噛むことの大切さ、胃腸を休める事、そしてちゃんと安全な昔ながらの調味料を選ぶポイント…
なんとなく、よさげに書いてあって、正直見てもわからない…という人が多い調味料ですが、これを読んだらわかりやすいなぁ…と思い、是非、読んでほしくて
「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる
という長い題名の本です（笑）
著者の方ほどのことは難しくても、参考にしたいところ、伝えたいことが多すぎて、サロンで皆様にお見せしたいと思い、自分用+もう1冊買っちゃったくらいです
読んで、納得したうえで、よく噛んで食事をしてみると…
身体がとっても楽になりました♡
（まだ1週間ほどですが…）
興味あれば是非、読んでみてください
やっぱりたまには本屋さんで色々見てみるものですね♡
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