食事の大切さ

以前から、エステや化粧品、サプリメントの前に、まず食事や生活を…と思っている派ではありますが…

久々に、更に食事を見直そうと思う本に出合いました

昔ながらの日本食の良さ、よく噛むことの大切さ、胃腸を休める事、そしてちゃんと安全な昔ながらの調味料を選ぶポイント…

なんとなく、よさげに書いてあって、正直見てもわからない…という人が多い調味料ですが、これを読んだらわかりやすいなぁ…と思い、是非、読んでほしくて

 

「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる

 

という長い題名の本です(笑)

 

著者の方ほどのことは難しくても、参考にしたいところ、伝えたいことが多すぎて、サロンで皆様にお見せしたいと思い、自分用+もう1冊買っちゃったくらいです

 

読んで、納得したうえで、よく噛んで食事をしてみると…

身体がとっても楽になりました♡

(まだ1週間ほどですが…)

 

興味あれば是非、読んでみてください

 

やっぱりたまには本屋さんで色々見てみるものですね♡


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